SPIRÁLNÍ JÓGA

 

UMĚNÍ JÓGY - MUDr. Marcela MIKEŠOVÁ

 

www.marcela-joga.cz ,  www.spiralni-joga.cz,  marcela.joga@seznam.cz 774 019 776

 

Spirální jóga kombinuje tradiční jógové techniky školy B. K. S. Iyengara s učením myofasciálních linií a spirálním pohybovým konceptem. K usnadnění pozic používá cvičební pomůcky Iyengar jógy.

 

PŘEHLED AKCÍ

Vnitřní orgány a ovlivnění jejich funkce jógovými pozicemi. Vliv tělesného i mentálního napětí na proces trávení. Správné postavení hlavy a svalová rovnováha je základem pro zdravý pohyb čelistních kloubů, žvýkání a polykání. Uddijánakrijá - jógové cvičení na pročištění střev a posílení peristaltiky.

Více zde: https://marcela-joga.webnode.cz/sobotni-a-nedelni-seminare/
 
Téma: Vnitřní orgány a ovlivnění jejich funkce jógovými pozicemi. Vliv tělesného a mentálního napětí na proces trávení. Správné postavení hlavy a svalová rovnováha jsou základem pro zdravý pohyb čelistních kloubů, žvýkání a polykání. Uddijánakrijá - jógové cvičení na pročištění střev a posílení peristaltiky.

Více zde: https://marcela-joga.webnode.cz/prehled-akci/
Téma: Vnitřní orgány a ovlivnění jejich funkce jógovými pozicemi. Vliv tělesného a mentálního napětí na proces trávení. Správné postavení hlavy a svalová rovnováha jsou základem pro zdravý pohyb čelistních kloubů, žvýkání a polykání. Uddijánakrijá - jógové cvičení na pročištění střev a posílení peristaltiky.

Více zde: https://marcela-joga.webnode.cz/prehled-akci/

SEMINÁŘ - Praha 8, Kobylisy, Střelničná 1

Studio je plně vybavené jógovými pomůckami včetně závěsů. 

Cena 900 Kč.

9.3. 2025 od 9.30 do 12.30 hodin: plně obsazen

Téma: Hledání optimálního svalového napětí při cvičení jógy. Jak podpořit snížený svalový tonus a čeho se vyvarovat při zvýšené tuhosti měkkých tkání v jednotlivých jógových pozicích.

7.6. 2025 od 9.30 do 12.30 hodin:

Téma: Jógové vyladění hormonálního systému. Relaxační varianty jógových pozic. Dechové, koncentrační a meditační techniky pro zklidnění, pohodu a prožitek vnitřního štěstí.  

 

 

ORGANIZUJE CK CAPRO www.capro.cz:

 

JÓGA U MOŘE:

LANZAROTE - Kanárské ostrovy 29.4. – 6.5. 2025 

SAMOS - řecký ostrov 16.9. – 23.9. 2025  

TUNISKO - severní Afrika 25.10. – 1.11. 2025   

 

VÍKEND S JÓGOU NA HORÁCH:

VÍKEND VE VOJENSKÉ ZOTAVOVNĚ BEDŘICHOV  Špindlerův Mlýn, Krkonoše 4. – 6.4. 2025 

VÍKEND V LÁZNÍCH JÁCHYMOV  Krušné hory 28. – 30.11. 2025  

 

ORGANIZUJE DŮM JÓGY V PODJEŠTĚDÍ: https://joga-hlavice.cz/

TÝDEN TERAPIE JÓGOU  Téma: dolní končetiny, kyčle a kolena  21. – 27.7.

DOVOLENÁ S JÓGOU  Pro rodiče, děti od 3 let a pro náctileté 11. – 17.8. 2025

 

 

eminář je naplněn