PRAVIDELNÉ KURZY ZÁŘÍ 2025 - LEDEN 2026
ÚJEZD NAD LESY ZŠ 1. st. - vchod z ul. Čentické: 30.9. – 20.1. necvičí se 28.10., 23.12. - 30.12.
Úterý 18.30 – 20.00 cena 3300,- v.s. 18302000 kurz je naplněn
Tělocvična není vybavena pomůckami na cvičení Spirální jógy. Každý si nosí vlastní základní sadu pomůcek: neklouzavou podložku, čtyři ploché pěnové bločky, dva bloky tvaru cihly, jeden dlouhý popruh s přezkou a jednu deku.
Více zde: https://marcela-joga.webnode.cz/pravidelne-kurzy/
Více zde: https://marcela-joga.webnode.cz/pravidelne-kurzy/
Více zde: https://marcela-joga.webnode.cz/pravidelne-kurzy/
KOBYLISY, tělocvična Střelničná 731/1: 24.9. – 21.1. necvičí se 29.10., 17.12. - 31.12.
Středa 19.00 – 20.30 cena 4300,- v.s. 19002030
Sál je plně vybaven všemi základními pomůckami na cvičení Spirální jógy včetně jógových závěsů ze zdí.
ON-LINE KURZ: 29.9. – 26.1. necvičí se 27.10., 17.11., 22.12. - 29.12.
Pondělí 18.00 – 19.30 cena 3500,- v.s. 18001930
Online lekce probíhají na Google Meet. Během cvičení Vás opravuji, je potřeba mít zapnutou kameru. Podložku si umístěte ke zdi, využíváme ji jako oporu pro řadu pozic. Budete potřebovat vlastní jógové pomůcky: neklouzavou podložku, čtyři ploché pěnové bločky, dva bloky tvaru cihly, jeden dlouhý popruh s přezkou, jednu deku, židli a malý nafukovací míček Sball o průměru asi 20 cm nebo overbal. Je doporučeno si před lekcí promasírovat chodidla malým pružným míčkem vel. asi tenisáku.
Pro studující do 26 let je jednotná cena 3.100,- Kč.
Přihláška je platná po uhrazení kurzovného v hotovosti nebo na účet ČS 1503012083/0800, variabilní symboly jsou uvedené u jednotlivých kurzů. Do poznámky pro příjemce zadejte své jméno. Odeslání platby na účet mi prosím oznamte emailem nebo smskou.
CVIČEBNÍ VIDEA: k dispozici na YouTube do 26.1. 2026
Cyklus I: 16 videí - délka 60-120 min, technicky méně kvalitní, 1400 Kč, variabilní s. 01162021
Cyklus II: 14 videí - délka cca 90 minut, 2300 Kč, variabilní s. 08020606
Cyklus III: 13 videí - délka 35-60 min, 2000 Kč, variabilní s. 14063108